我在孤单的时候做些什么 | 《重新开始》第 16 期

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本期简介

情绪是不好的东西吗?这个问题不仅关乎情绪本身,也同时关乎自我。

内容提要

  • 情绪不应该被评判、而应该被理解,这对自己、对和他人的交往十分重要
  • 一个人怎么去理解自身所产生的情绪,这个过程既不容易、也十分复杂
  • 「自我」是什么、为什么需要「看到自我、感受到自我」
  • 每当特别孤单时,我都做些什么

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